孕育养娃神器
特色:绵软的口感,喷香的味道,带来更多的均衡营养。 原料:红薯、大米 做法: 1.红薯洗净去皮,切块 2.红薯块、大米一同放入电饭锅中,熟后即可食用 (如放多一些水,即成为红薯粥。) 营养提示: 红薯口感好,含有大量胶原和黏多糖物质,赖氨酸的利用率比较高,含纤维素较多,有通便作用。
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月子期主食要更多新花样,糙米麦胚红薯饭这样
月子期的主食有讲究,主食作为一顿饭中提供主要能量的食物,也...而这道糙米麦胚红薯饭中,以糙米为主要食材.
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第41天月子餐推荐:牛肉清圆汤
今日餐单:早餐:山药蔬菜饼、煮鸡蛋、红薯山楂绿豆粥中餐:米饭、炒鲜莴笋、牛肉清圆汤日间加餐:开心果、...
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第36天月子餐推荐:木瓜炖鱼头
今日餐单:早餐:凉拌煮花生、鹌鹑蛋、红薯山药小米粥中餐:米饭、木瓜炖鱼头、醋溜茭白日间加餐:开心果、...
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