孕育养娃神器
1蛤蜊提前泡上,在水中撒上少许盐,以便让其吐掉含有的沙子,之后用小刷子将贝壳上的杂质清除,用水冲洗干净,捞出备用;蔬菜洗净,大蒜切碎,玉米切段,圆白菜用手撕成小片; 2锅内放底油,油热后下蒜碎,煸至出香,迅速下蛤蜊,大火不断翻炒,直至蛤蜊开扇,加入足量的热水,待蛤蜊至香至熟,随即把蛤蜊挑出,至盘子中待用;加入切面和玉米段,水沸后专中火继续煮面,待面条和玉米段煮熟,加入圆白菜片,稍微变色,加入适量的盐调味,出锅前撒上点白胡椒粉,盛碗,配上煮好的蛤蜊,即可食用了。
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没图,差评!
这个很有营养
营养有美味啊
蛤蜊富含蛋白质、维生素和多种矿物质
滋味浓郁哦
厌倦了主食米饭,尝尝这道奶油蛤蜊菠菜意面吧。
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