孕育养娃神器
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材料:牛肉;草菇;青红椒;香菜;生姜; 淀粉;糖;胡椒粉;蚝油;生抽,酱油; 1牛肉切片或切条随意。切好的牛肉放入大碗,加生抽、生姜、糖、淀粉、胡椒粉,反复抓至发粘。加少许油腌制15分钟。草菇入开水锅中焯至断生捞出备用。 2不粘锅加适量油,五成热时下牛肉煎炒。牛肉基本变色时下草菇和其它配菜。加两勺蚝油,少许酱油炒匀即可。
不妨试一试
这样做得牛肉很嫩
味道很鲜美啊
素食备孕女性怎么吃
素食者备孕需要额外补充的...也可采用蚝油来佐餐,蚝油可提供丰富的维生素B12。菌类、早餐麦片也富含维生素.
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