孕育养娃神器
现在正是丝瓜季节,鱼头鱼尾、干贝,就能滚出鲜掉眉的汤 鱼头、鱼尾洗净,放油、酱油、料酒、盐腌制5分钟; 丝瓜去皮,洗净,滚刀切块; 热锅,倒油,放入腌制好的鱼头、鱼尾、加生姜丝小火煎,微黄翻转一次; PS:盖锅盖容易熟,切能去腥 煎过鱼头的锅,爆炒一下丝瓜五成熟;PS:爆炒丝瓜,没有丝瓜的青味 清水煮沸,放入浸泡洗净的干贝,煲8分钟 加入煎好的鱼头鱼尾、炒好的丝瓜,家乐鸡精,煲3-5分钟 放盐、香葱拌均即可。
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第37天月子餐推荐:刀豆炒腰片
今日餐单:早餐:玉米饼、煎鸡蛋、芋头排骨粥中餐:米饭、刀豆炒腰片、丝瓜豆腐鱼头汤日间加餐:葵花子、...
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