是不是真的不建议孩子多吃水果,为什么呢?
中医邹时祯: 真的不建议吃太多水果,生冷对身体真没任何好处。
很多人一听我这个建议,就说维生素怎么办。他们觉得吃水果就能皮肤像苹果一样水灵,喝中药就能像中药汤一样黑,一个字“傻”。
皮肤水灵,是因为体内靠脾胃吸收的水分能运送到皮肤,如果脾胃受凉,吸收的水分送不到皮肤,皮肤就会黄,干。很多女生想补水,其实内调才是真正给皮肤补水,不要把自己的脾胃搞坏了,搞坏了,皮肤就肯定不好,松弛,干瘪,皱纹,没有光泽。
记得真正的补水,是从脾胃吸收水分然后运送到皮肤上,才能真正补水。