硬粑粑引发肛裂,如何帮助宝宝解决便秘，9成妈咪都做错了！

生娃前的妹纸谈到大便啥的能吐三天，生娃后的妹纸可以把孩子的大小便拿到餐桌上讲！很多妈咪竟然把孩子第一次拉的黄金便或者香蕉便放在朋友圈和大家一起分享，这么“恶劣”的事都能干出来，这就是当不当妈的区别呀。关于宝宝，屁事都能让妈心急上火，更何况是宝宝的“大号”呢!最让妈妈担心的是什么 ?宝宝粑粑不规律，最让妈妈痛苦的是什么？宝宝几天都不拉粑粑。妈妈最害怕的是什么？硬如石头的粑粑引起肛裂！很多妈妈被大便这事搞到神经衰弱，只要宝宝放个屁就要检查是不是拉了，天天期盼着宝宝能降下宝贵的粑粑。面对几天不拉的娃和千盼万盼拉出来鹅卵石一样的硬臭臭，妈妈头都大了，这该肿么办呀？？？

区分便秘和攒肚子

宝宝几天都不拉大便，是不是便秘呢？我们得了解其原因才能找到相应的对策。通常妈咪们分不清宝宝倒底是便秘还是攒肚子。便秘的最主要特征就是大便变硬，排便时间久，排便不顺畅，用手摸起来宝宝的肚子硬硬的，排便的时候感觉痛苦，拉出来的大便又干又硬。攒肚子是大便次数减少，宝宝心情愉悦，能吃能睡，大便的时候轻松无痛苦 ，大便的形状是松软的。对于攒肚子的宝宝，妈妈不用担心，这是宝宝生长中的正常现像。

宝宝摄入不足大便次数减少

我们都知道大便是食物的残渣排泄物，宝宝大便的次和量很大程度上反进了宝宝进食的多少。宝宝大便次数减少有可能是宝宝摄入不足引起的。主要表现为：宝宝进食少，大便几天一次，量少，有时为绿色，小便量也不多，严重的会出现砖红色的尿结晶，宝宝越来越瘦。这个时候妈妈可不能单纯的以为宝宝是便秘了，最重要的是给宝宝吃够足够的量，对于母乳不足的妈妈一定要想办法增加奶水或给宝宝添加配方奶粉。

纯母乳的宝宝大便次数减少

在这里又得啰嗦一下纯母乳喂养的好处啦，纯母乳的宝宝很少便秘，因为宝宝吃进母乳的同时，妈咪乳头乳晕周围的“细菌”也一同被宝宝吃进了肚子里，非常有利于宝宝建立自己肠道内的菌群。母乳比较容易消化，营养利用率高产生的残渣较少，所以纯母乳的宝宝大便次数减少，大多都是攒肚子。也有些纯母乳的妈妈以为前奶很稀没有营养把前奶挤掉，只给孩子吃后奶，这是非常错误的观念，只吃粘稠蛋白质较多的后奶也容易引起宝宝便秘。母乳喂养的妈咪也要重视自己饮食的均衡搭配，少食过于油腻和辛辣刺激性的食物。

配方奶喂养或混合喂养宝宝大便次数减少

由于配方奶粉是以牛奶为基质的，牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，易使孩子肠胃产生不溶物，造成宝贝大便干燥，导致宝宝难以顺利排便。宝宝便秘是因为奶粉中的脂肪酸生成沉淀物，而不单单是“上火”。由于每款配方奶使用的配方比例不同，发现一种奶粉上火时，妈咪可以为宝贝更换其它牌子的配方奶粉试一下。妈咪切记，给宝宝冲奶粉时一定要按照奶粉灌上的说明来，切不可多加奶粉量。妈妈也可以适当的给宝宝补充一些益生菌，从而中和肠道的碱性，缓解便秘症状。

添加辅食的宝宝大便次数减少

宝宝添加辅食最开始都会添加高铁米粉，高铁米粉中的纤维含量低，很多宝宝会在开始添加辅食后出现轻微便秘。妈咪在给宝贝添加辅食时一定要注意循序渐进，不可加得过急或过多，发现一种食物会引起便秘后就改为添加另一种食物。宝宝能吃饭后，妈咪生怕宝宝营养跟不上，非常重视给宝贝增加高蛋白的食物，像蛋、肉、鱼等，相反，粗粮及蔬菜类的喂的很少甚至几乎不吃，这样宝宝发生便秘的几率就会大大增加。

均衡膳食

宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥，菜泥，或喝些果蔬汁，麦麸粥以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。妈妈还要注意掌握宝宝的食量，做到少吃多餐。

加大运动促消化

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。妈咪可以跟据宝宝的年龄不同给宝宝安排不同的健身活动，0-6个月的宝宝可以做被动操，练习抬头翻身，婴儿游泳等。6-12个月的宝宝可以练习爬行，扶站走，周岁后的宝宝可以做的运动就更多了，为了宝宝的身体健康，妈咪们一定不要懒惰，要和宝宝一起动起来。

按摩

当宝贝发生了便秘时，妈妈们可以给宝贝做腹部顺时针按摩，用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。

多喝水

水是最经济方便的软便剂，也是最容易被忽视的，在宝宝的饮水问题上，妈妈们都要多下功夫！妈咪可以为宝贝准备一个保温的水杯，装上温度合适的温水，走到哪都带着，时不时的给宝贝喝点。

宝宝想大便，憋足了劲却拉不出来，妈妈只得使用绝招“开塞露”了。开塞露只能在应急或偶尔用用，如果长期使用开塞露，会形成依赖性，反而会加重便秘，妈咪还是注意以上的方法，从根源上解决宝宝的便秘问题。

只要谁家孩子拉不出粑粑，总会被七大姑八大姨攻击为“上火了”，妈咪们总是喜欢用“一样的配方一样的味道”的凉茶来给宝宝治疗，宝宝的肠胃比较虚弱，凉茶喂多了反会扰乱胃肠消化功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。帮助宝宝摆脱便秘的烦恼，妈咪们还需按科学的方式，注意宝宝的均衡饮食，多喝水，多运动，帮助宝宝轻松拉出令人骄傲的黄金香蕉便！（来源：精选母婴知识）