夏季热伤风护理手册，你的护理方式也许错了！

我们通常所说的热伤风，其实就是夏天的普通感冒。既然是普通感冒， 那用药、症状是不是和冬天的感冒都一样？答案是“不”！

什么是热伤风？

普通感冒俗称伤风，而当它发生在夏天时，前面就会冠上一个“热”字，成了热伤风。除了字面上多了一个字，热伤风和其他季节的感冒在发病原因和症状上都有区别：其他季节的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒，而热伤风通常是体内存有内热，然后又感受了风邪的感冒，所以多有暑湿的情况。热伤风的内因包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、嗓子痛什么也吃不了、活动太少等。外因包括过食冷饮、空调温度过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

热伤风的症状和其他季节的感冒也不太一样。秋冬感冒主要以呼吸系统的症状为多，比如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽有痰等，而在夏季感冒，因为气温高、湿度大，所以以消化系统症状为主，比如恶心、不爱吃饭、肚子疼、头疼等。

得了热伤风，该吃什么药？

患了热伤风，如果症状较轻，可能仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽，3～4 天内就可痊愈。如果涉及咽部，多有发热、咽痛、扁桃腺肿痛。发热大多持续2～3天。如果症状较重，则有高热、畏寒、头痛、乏力以及恶心、腹痛、食欲减退等症状。

治疗热伤风，可以给宝宝选择既能够解除表症，同时还有助消化作用的中成药，比如小儿豉翘颗粒、健儿清解液、王氏保赤丹等。如果宝宝有食滞、腹泻、呕吐等胃肠道症状，可选用午时茶颗粒( 冲剂)；有暑热口渴的症状，可服用金银花露口服液；而暑热便秘、口渴心烦可用导赤丸，但周岁以内的宝宝不宜服用。

很多时候，父母对宝宝的症状判断都会觉得拿捏不准，这时最好去医院听听医生怎么说。

怎样护理热伤风的宝宝？

因为热伤风发生在炎热的夏天，对孩子的护理就比较特别，要注意以下几个方面：

控制室温

夏天气温较高，发烧后体温不容易发散，所以要注意保持一定的室温。在盛夏时，可适当开启空调降温，但室温要控制在26～28℃。不要认为孩子发烧了就把空调调低，认为这样才能降温。实际上，室温过低的话，孩子的血管会收缩，反而不利于散热。另外，空调房要注意经常通风，保持空气清新。

控制体温

由于夏天气温较高，有时孩子会在短时间内突然出现高热，为避免孩子出现高热惊厥，当孩子的体温超过38.5℃时，要及时进行退热处理，如口服对乙酰氨基酚( 泰诺林、百服宁等) 或布洛芬（美林）。

饮食清淡

孩子患热伤风后，在饮食上也要注意，以清淡为主。有的妈妈心疼孩子，看孩子感冒、发烧食欲不好，吃不下多少东西，就想给他吃些营养丰富的食物补回来，鱼、肉、虾这些高蛋白的食物没少做给孩子吃。其实，在这个时候吃太多这样的食物并不适合，应该给孩子吃得清淡一些，比如炒百合、炒苦瓜等，又清爽又去火，而鱼和肉暂时不吃或少吃，这样对孩子的康复才有好处。

清热解毒食疗方

中医讲究药食同源，下面这些粥、汤，都是孩子比较容易接受的口味，可以辅助治疗疾病。

竹叶苹果水

夏天竹叶很好找，捡一些鲜竹叶，再加几朵菊花、几片苹果，一起煮水给孩子喝，对疾病恢复有帮助。夏天有些孩子特别爱哭，就是心火太旺，喝竹叶水也能清热、平燥、去火。

荷叶粥

夏天农贸市场经常能看到卖鲜荷叶的，买几张荷叶回家，洗干净后切成碎末，放在米里一起做成荷叶粥，对孩子脾胃的健康非常有利。

芡实饮

用芡实（南方人叫鸡头米）煮水给孩子喝，可以去湿、开胃。

来源于（育儿亲子百科）