宝妈必看《腹泻知识汇总》

我们家宝宝现在26天，一天一夜7.8次，吃益生菌也不见好，我也是肚子咕咕叫，大便不成形，是不是宝宝吃了母乳才拉肚子的

《宝宝腹泻时怎么吃？》

宝宝腹泻的时候，除了补充水分，还需要注意的是饮食上的调整。

1.母乳可以继续喂

喂哺母奶的婴幼儿应持续喂哺母奶，千万不要因为平常喂食母奶的大便比较稀水，而在宝宝腹泻时不敢再续喂母奶。

基本上，母奶的吸收率很好，加上含有丰富的免疫球蛋白，是宝宝腹泻时最好的食物。

2.配方奶需浓度减半

喂食配方奶的宝宝，可暂时提供半奶喂食，所谓半奶是指平实的一半浓度，也就是依正常水量给予双倍，或水量一定而奶粉量减半。

不过这样的牛奶浓度不宜持续太久，腹泻症状改善后，应渐渐调回正常浓度，以免肠道营养不足，造成肠绒毛的萎缩，延后肠道功能的恢复。

3.选用无乳糖配方奶粉

若在使用半奶喂食宝宝之后，腹泻情况仍未改善，表示可能因腹泻造成肠道绒毛上的乳糖与蔗糖酵素缺乏，无法消化配方奶中之乳糖与蔗糖，使得腹泻症状加重。

这时可选用不含乳糖及蔗糖的止泻奶粉或豆奶配方，使用的时间约2-3星期，之后再慢慢以渐进式的方法换回原来的配方。

4.用米汤代替奶粉

因米汤本身较易吸收、浓度较低，也是一种温和的收敛剂。1岁以上的宝宝或是轻微腹泻的宝宝，可暂停喂牛奶，改吃米饭类食物。

但须注意的是，不管是米汤、稀饭或米饭，最好添加少许蛋白质的食物，如鱼松、肉松等，以免造成肠道营养不足，影响肠道的修复。

5.补充益生菌

腹泻导致肠道体内菌群不平衡，此时应补充有益菌，维持肠道菌群的平衡