宝宝睡不好的原因一般有哪些?

　　新生的宝宝生活日常就是吃喝拉撒睡，如果睡得不好，首先就要从这些日常生活里找原因。比如，宝宝吃得过饱造成肚子不舒服，自然难以入睡，影响睡眠质量。当然，如果没吃饱，宝宝肯定不干啊，自然哭闹到吃饱才行。新手爸爸妈妈要科学规划宝宝的“就餐”时间，一般最好在宝宝临睡前两三个小时内喂奶或辅食，睡前1一个小时可以再喝一点奶。这样宝宝不会饿到，也不会过饱而加重消化负担，影响睡眠。 　　宝宝尿湿了或拉了，或者衣服裹得过紧、被子太厚等原因，都会让宝宝感到不舒服。宝宝自然只能通过哭闹来“倾诉”，爸爸妈妈就要及时处理，让宝宝清清爽爽，顺利入睡。每天晚上定时让宝宝准备睡觉，比如将卧室的光线调的柔和、暗一些，或者放一些轻柔的催眠曲，这些都能“暗示”宝宝该睡觉了哦。宝宝养成习惯后，就能顺利安稳入睡，睡得香甜。