孕育养娃神器
①舌质淡白,舌苔薄白:多为寒证,选偏温小米粥、发面饼。 ②舌苔白厚,或白厚腻:多为寒湿,选健脾胃的山药、薏米、荷叶、山楂、白果。少吃甜腻煎炸生冷。 ③舌苔黄,或黄腻:脾胃湿热或肠胃积滞,宜清热利湿:冬瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜、藕、绿豆、薏米。
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