还记得当时自己生宝宝,那个圆圆滚滚的肚子哦,再加上色素的沉淀黑乎乎的,有点儿像个绿皮的大西瓜,要预防妊娠纹,妈妈可是要从孕期就注意,特别是很多妈妈说,就是最后的1-2个月,妊娠纹才开始显现,因此从开始首先就要控制好体重,整个孕期控制在增加25斤左右,如果胖一些就最好少增加一些,然后就是多多补充富含纤维素的果蔬和富含维生素C的食物,以及对胶原纤维有助修复的食物,增强皮肤弹性,另外可以适当的运动特别是坚持给肚子进行局部按摩,既是和宝宝的沟通,同时保持肌肤滋润增强结缔组织的弹性和柔韧性,就可以有效改善肌肤的扩张能力了。