各位孕妈，请问便秘有什么好的方法吗？

你有没有吃香蕉火龙果呀，都是蛮管用的，不行就用那个蜂蜜，，拴，塞屁屁不到一会就拉得出来，周，，十五的，管用

孕妈要多喝水，饮食清淡点，多吃粗纤维食物，同时配合益生菌吃吃，调理肠胃健康，才能缓解便秘哦！

我是喝水特别多，也容易口渴，你可以多喝水，喝点酸奶，青菜也得多吃点，吃点含维c多的水果，就是天太冷了，我不太想吃水果，我都是烫一烫才吃