如何顺利的度过怀孕的前两个月？很多孕妈都提心吊胆，9点多注意

1、怀孕又分为计划性孕和意外怀孕。有计划怀孕的夫妻会在怀孕前三个月甚至半年，男女双方戒烟戒酒，运动健身，女的在前三个月就开始服用叶酸，保持愉悦的心情。意外怀孕的一般都是在五到六周的时候发现自己怀孕了，一旦发现自己怀孕一定要及时补充叶酸，注意的运动和饮食。 2、注意饮食，要营养均衡，不吃寒凉的东西，有可能引起宫缩，而活血的食物容易导致流产。有些孕妈妈早孕反应会很严重，这就更要注意孕妇的饮食，虽然孕早期胎儿所吸收的营养并不是很多，但是这一时期孕妇的营养也要均衡，才能保证胎儿的正常发育。 3、怀孕前两月，要减少运动，这个时候是不需要过分运动的，需要多多休息，尽量卧床休息，尽量避免久站或者久坐，不要做过重的体力活，不要拎提重物，弯腰蹲下都要格外注意。 4、保持愉悦的心情，多呼吸室外新鲜空气，多听舒缓的音乐，有利于胎教也有利于孕妈妈自身缓解紧张的心情，保持自己的情绪稳定，孕妇的情绪激动与否会直接影响胎儿的健康，因为孕早期情绪的不稳定和心情紧张都会引起流产。 5、远离辐射，尽量少用电子产品，当今的女性都是职业女性，平日的工作少不了和电脑手机打交道，除了工作必要的电脑和手机的使用，业余时间尽量少接触电子产品，可以以读书，听音乐来替代。 6、注意作息时间，现在的很多年轻人都有熬夜玩起的习惯，当得知自己怀孕后建议孕妈妈调整自己的作息时间，做到早睡早起，这样不仅有利于的胎儿的发育，孕妈妈自身的精神状态也会好，白天工作也不会感到吃力。胎儿出生后的作息习惯也会好一些。 7、避免去过于人多嘈杂的地方，首先人多的地方空气就不会太好，另外嘈杂的环境也会影响孕妇的心情，人多嘈杂发生意外的几率就大，所以孕早期尽量不要到人多嘈杂的地方去，避免意外的发生。 8、避免性生活，孕早期胎儿发育没有稳定，性生活会使子宫兴奋收缩，引起流产。 9、定期产检，如有不适或者出血现象，千万不可大意，必须要马上入院就诊。 重点提示：怀孕前两月是最重要的两个月，胎儿还没有稳定，孕妈妈必须保持良好的心情，饮食均衡，补充叶酸，注意休息，放松心态，快乐的享受孕早期