孕育养娃神器
《0~3岁婴幼儿营养配餐看这本就够了》 原料: 丝瓜 50 克,大米 40 克,虾皮适量。 做法: 1. 丝瓜洗净,切成小块;大米洗好,用水浸泡 30 分钟,备用。 2. 大米倒入锅中,加水煮成粥,将熟时,加入丝瓜块和虾皮同煮,烧沸入味即可。 解答妈妈最关心的问题 【提供给宝宝的营养】 丝瓜营养丰富,有很强的抗过敏作用。丝瓜中的维生素C、B族维生素的含量较高,可以帮助宝宝大脑的健康发育。 【选购安全食材的要点】 购丝瓜应挑选鲜嫩、结实、光亮、皮色为嫩绿或淡绿色、果肉顶端比较饱满、无臃肿感的。
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这道辅食不错,给宝宝补脑
谢谢分享!
👍🏻👍🏻很棒的
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