孕育养娃神器
冬天人的肺腑火盛,“上火”现象似乎还不少。故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界虽然寒冷,但是人们都穿得厚,住得暖,活动少,体内的积热不能散发,再加上冬季饮食,热量高,很容易导致胃肺火盛。所以冬季饮食要注意清淡,多吃凉性食物。 冬天寒冷活动少,多吃油性,高热量的食物容易发胖,所以要避免少吃!平时要经常喝凉白开水,有预防感冒作用。
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我们应该多喝白开水
冬季饮食要注意清淡
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