提高宝宝的抵抗力，从饮食入手

一，冬季饮食要注意清淡，与其它季节一样，不需要额外补充高蛋白质，高脂肪的食物！ 二，补充充足的维生素。宝宝户外运动少，因此接受阳光照射时间多短，容易出现维生素d缺乏，妈妈要定期给宝宝补充维生素d。冬季还要给宝宝多吃富含维生素的食物。 三，不可忽略无机盐的摄取，多吃些胡萝卜，土豆，山药，红薯，藕，青菜，大白菜等。 四，以热食为主，包菜，雷烩菜类，炖菜类或者汤菜类为最佳，不易吃生冷的食物。