大部分的孕妈妈在怀孕初期的时候都会有孕吐的现象，所以在怀孕初期，孕妈妈的体重没有增加反而减少。随着月份的增长，孕吐反应也会渐渐消失，但是孕妈妈为了胎儿的健康，就开始吃很多饭，一点儿也不注意自己的身材，他们感觉这样会让孩子更加的健康，其实这是一种错误的认识。
小美就是这样一位孕妈妈，在怀孕初期的时候，孕吐特别厉害，但是14周之后就，不再孕吐了，而且胃口变得很好，她就开始大吃特吃起来，在23周去做彩超的时候，医生说胎儿有点小，让她多注意一下营养的补充。
所以小美检查完之后，在睡觉之前的时候给自己加了顿宵夜，吃完宵夜之后才能睡得更舒坦。因为现在天气比较寒冷，所以上床睡觉的时间也比较早，但是睡不着，肚子里老是觉得空空的，她就让自己的老公买些宵夜回来吃，吃完宵夜之后才能满足的睡觉，在36周的时候，她去医院做检查，医生还是说胎儿有点偏小，要多吃一些红肉类和蛋白质。
小美感觉很奇怪，明明她比没怀孕的时候胖了30多斤，怎么宝宝还是偏小呢？结果医生就分析了她平时的饮食习惯和作息，最终的结果就是她有吃宵夜的习惯，而且都是吃的富含脂肪的食物。晚上吃宵夜，除了增加孕妇的体重之外，对孩子是没有好处的。
很多孕妈妈应该都和小美一样，晚餐吃得很饱，但是到晚上睡觉的时候就会饿的难受，就必须得吃顿宵夜。其实孕妇最好不要吃宵夜，对胎儿没有好处，但是坏处却有很多。让我们来看一下到底有哪些坏处呢？
1、孕妇在睡觉之前吃东西，会增加肠胃的负担。我们都知道睡眠是人身体休息的时间，如果在睡觉前吃宵夜，特别是一些很难消化的食物，这就会迫使孕妇的肠胃继续工作，得不到休息，这就会增加肠胃的负担。对胎儿来说，晚上也能感受到肠胃的蠕动，就会影响到胎儿的正常作息，从而影响胎儿的正常发育。
2、孕妇在临睡前吃宵夜，只会增加自己的体重，对胎儿没有好处。晚上吃的食物会消化转化成脂肪，特别是一些脂肪类的食物。对于孕妇来说，她们体重比较大，会增加难产的概率，产后恢复也比较困难，所以孕妇在晚上临睡觉之前尽量不要吃饭，对自己和胎儿没有好处，如果真的很饿，就喝点牛奶，这样也能帮助睡眠。最好是在下午的时候，吃点东西，然后晚餐稍微晚一点再吃，这样晚上睡觉就不容易很饿了。
举报
