很多妈妈都知道在孩子一周岁以内是不能吃盐的,但是很多家长觉得孩子吃的东西没有味道,为了让孩子吃的东西口感更好就会添一些盐。但是吃盐对一岁以内的孩子来说坏处太多了。盐的主要成分是“氯化钠”,一岁以前的孩子吃盐的话,就会导致孩子体内的钠含量超过标准从而影响到宝宝的成长。虽然现在很多妈妈都知道不给孩子吃盐了,但是一些看似无味甚至一些还带有甜味的食物里面也含有很多盐,你知道吗?
1.面条
在孩子添加了辅食以后,妈妈就会给孩子吃一些煮的软软的面条,而且现在市场上还有儿童专门吃的面条。但是不管是什么面条里面都会含有一些盐分,所以说煮面条的时候,妈妈们要多煮一会儿,把面条里面的
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盐分都给煮出来。现在有的家庭在揉面的时候都会出现干面结团的现象,这个时候加一些盐水就能很好的解决这个问题。还有的家庭在煮饺子的时候,水里还会放盐。所以说家长还是要多注意这一点!
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2.海鲜
海鲜都是在海里生长的,大家都知道海水是咸的,因为海里面含有一种氨基酸盐,像一些鱼虾等海鲜体内,都含有大量的氨基酸盐。大家在烹饪海鲜的时候不需要放多少盐,做出来的事物就会很美味。所以说在孩子一岁之前最好还是不要吃海鲜。
3.酱油
酱油里面也含有盐分。有的家长不给孩子吃盐但是会用酱油来代替,现在很多超市都有专门的儿童酱油卖,但是这些酱油里面只是钠的含量降低了一些,仍然是含有一定盐分的。如果孩子还没有吃过盐,那就不建议家长们在孩子的食物里面添加酱油。在孩子过了两岁以后,家长就可以在孩子的食物里面添加一点点含钠
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量低的酱油,但是千万不要放很多,一次沾一点就可以了!
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在孩子一岁之前是不可以吃盐的,各位妈妈一定要多注意以上说的几种食物。在孩子两到三岁以后每天也只能吃两克的盐;等孩子到三岁以后,就可以跟着家长一起吃饭了;等孩子到了五岁以后,每日吃的盐也千万不要超过三克。《转载网络》
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分开给宝宝做辅食
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一岁之前就吃盐
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一岁之后跟大人一起吃的饭菜
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