一，均衡营养
孩子的身高有很大一部分是遗传因素决定的，比如父母身高都高的孩子身高自然也高，而父母身高矮的孩子的身高就相对矮，这是一个普遍的规律。
除了遗传的影响是我们无法左右的，那我们就要下力气在后天的养育上。
个人建议，在孩子小的时候就要让孩子多尝试，什么食物都吃，这样才能避免孩子以后对某种食物极其厌倦，造成营养不均衡。各位家长也要变着花样的给孩子做饭，做到如果这种食物不吃那用另一种来补充。
只有做到营养均衡，才能为孩子的身高增长打下坚实的基础。
二，注意补钙
钙参与骨骼的形成，我们做家长的都知道钙的重要性，可如何正确的补钙其实才是关键，我们平时常说的虾皮补钙，骨头汤补钙，其实这些都不补钙，真正要补充的是维生素D，维生素D参与钙的形成，并且科学建议维生素D可以一直给孩子补充。
平时多让孩子参加户外活动，多晒太阳也可以起到补充维生素D的作用。
一些液体钙或保健品补钙什么的家长不用信，那些都是商业鼓吹的噱头。
重要提示：家长要留心自家孩子的生长曲线，平时做到均衡营养，注意补钙，就可以提高孩子身高。
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