2 个月的婴儿户外活动时间可比新生儿有所增加,并随着婴儿的长大,户外活动的次数和每次的时间也增加。 在户外活动可以使婴儿接触到环境中的各种人和事物,增加对视觉、听觉的刺激。更重要的是可接受阳光和空气,以增强婴儿对外界环境变化的适应能力,增强体质,提高抵抗疾病的能力。 户外活动的次数和时间 户外活动的次数和时间应当循序渐进,开始时每天 1 次,适应后可增加至每天 2~3 次,每次从几分钟开始,以后可增加到 1~2 个小时。 根据季节变化、气温的高低、婴儿适应的情况,户外活动的时间也不相同,如在夏季,可在上午 10 点前、下午 4 点后。冬季可在上午 9 点后到下午 3 点前进行户外活动。 坚持户外活动对婴儿是一种有益的锻炼,但活动不当也可影响婴儿的健康,因此,在此过程中应当注意让婴儿有一个逐渐适应的过程。 开始时,可先在室内打开窗户,让婴儿接触一下较冷的气温,呼吸新鲜空气,无不良反应时,即可到户外去。 婴儿患病时,抵抗力下降,可暂停户外活动。 开窗睡眠也是一种很好的锻炼 从夏季开始,在室内开窗睡眠,养成习惯后,就是在较冷的冬季也可打开气窗睡眠,但室内的温度不能低于 14℃。 婴儿的床不要离窗户太近,不要两面相对开窗,以免形成穿堂风,直吹婴儿身体。在睡前和睡醒起床前应关上窗户,以防止脱衣、穿衣而受凉。 当婴儿患病、大风、大雨时均不宜开窗睡眠。 坚持户外活动对婴儿是一种有益的锻炼,但活动不当也可影响婴儿的健康,因此,在此过程中应当注意让婴儿有一个逐渐适应的过程。
更多>>
更多>>