在孕早期,身体会开始变虚,这个时候应该避免食用热性水果,比如榴莲、芒果等。这个时候食用热性水果,很可能会导致孕妇虚弱加剧。如果孕妇对热性水果有特别的喜好,可以靠谱搭配寒性水果一起食用。
孕前期,孕妇最好的选择是食用中性水果,比如苹果,香蕉等。中性水果可以为孕妇提供丰富的维生素等营养成分。
进入孕中期之后,孕妇各方面基本稳定。不管适应孕妇自身,还是宝宝自身都处于一个比较稳定的状态。孕妇可以根据自身的体质选择合适的水果种类。热性体质的孕妇可以考虑多吃一点寒性的水果,反之,寒性体质的孕妇也可以多吃一点热性水果。
孕中期,最常见的水果有:樱桃、红枣、香蕉、橘子等。
进入孕晚期之后,孕妇需要补充更多的水分。这个时候一些水分比较大,维生素含量比较高度水果是很好的选择。
孕晚期,孕妇最常吃的水果是橙子、提子等。
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