关于添加辅食

我一般是两餐之间加辅食，吃完，歇一歇就吃奶咯。我是先添米粉，因为米粉添加了多种营养，在还不能吃各种食物的时候，提供比较全面的营养。我是自己在美国淘的米粉，国内的米粉一般加了糖什么的，没那么好。如果在实体育婴店有国外的米粉，在确保正品的情况下，是可以在实体买的。

加辅食的话，是先吃奶还是先吃辅食啊？很多人说辅食先吃米粉，宝妈用过么，哪个牌子好点，育婴店能买到么？