有宝妈的奶堵在乳晕处吗？该怎么一次性处理好？

前几天右胸堵了，发烧到39度，请了通乳师上门，一会儿功夫就通了。她告诉我我的奶主要堵在家门口了，乳晕那里积了太多奶，所以乳腺也跟着堵了。她叫我多挤乳晕的奶出来。于是这两天每次喂完奶就开始自己挤，还看到了奶线。可宝宝吃的时候感觉奶量还是没上来，宝宝根本吸不出乳晕的奶。有宝妈是同样情况吗？有没有好办法教教我一次性通了乳晕的出奶口啊？感谢。