求一岁后纯母乳奶量需要多少才够，辅食如何添加才科学

宝宝一岁后我只是早晚喂奶，白天给宝宝吃辅食，有时也喝酸奶和鲜奶和水果这些，婆婆要我加奶粉，但我说服不了自己，而且婆婆有时会要求宝宝晚上睡觉前吃粥和奶粉让他睡得久些。我觉得会影响消化和长个，所以拒绝了