很具体了呀。哈密瓜切片,用蜂蜜加温开水泡(夏天用凉白开泡也行),稍微泡一下即可。网友推荐清晨空腹喝蜂蜜柠檬水,对我效果不好,但是很好喝
再不行就去某猫上买“果聚糖”,我已经服用四天了,效果不错,但不知道停用会不会继续便秘。这个果聚糖据说哺乳妈妈也能喝,反正我喝了,没事。
妻子遭遇便秘,做做孕妇操就好了
怀孕后,准妈妈的胃酸分泌减少,胃肠道肌肉的...今天分享一个孕妇操,不仅可以提升骨盆底肌肉力量,还能有效.
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