催奶食谱

我也是追奶妈咪一位，深知道追奶的不易，还有宝宝大口吸奶的满足与幸福感。在追奶的路上，一起共勉！ 1：小红豆，红枣，红皮花生，枸杞子，桂圆，一起煮，放少许红糖。2，黄芪20克，当归15克，同公鸡或者骨头类煲汤。3，乌贼豆腐汤（用骨头汤做底放点黄花菜）4，黄豆炖猪脚5黄花菜烧肉6，乌鱼丝瓜汤7，鲫鱼炖豆腐8莴苣籽煮水喝，莴苣烧豆腐或者烧肉。9，韭菜根熬水喝10：多喝纯牛奶、豆浆、豆浆粥。11：木瓜牛奶汤12酒酿鸡蛋汤13不吃母鸡，鸽子，鸡精，味精，韭菜，菠菜。 有个药方不知该说不该说，因为我自己吃就有效，不吃又回到看样子，价格还不低，叫雷氏催乳！所以索性就不吃了，不知道宝妈有没有吃过这个药！