哺乳期妈妈的安全饮酒指南---一小时爸爸

周末了，马上又是5-1假期，春暖花开，阳光明媚，是各种同事好友闺蜜发小聚会的好时机。聚会么，当然很可能免不了要喝酒。对于哺乳期妈妈来说，这又是一个令人头疼的事情。我们曾经在很多篇文章中提到过，相比孕期，哺乳期妈妈在餐饮或生活上不太需要那么注意了，因为肠胃或者皮肤从进入血液，再从血液进入乳腺，然后再进入乳汁再到宝宝嘴里，需要过很多道人体的“屏障”。妈妈吃的绝大部分食物，包括一般的感冒药这些都不会对宝宝造成明显影响，因为大部分成分都会被屏蔽。但有一个事情是例外的：酒精。

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2015-04-26 IP未知

需要注意的是我们之前提到过，血乳屏蔽对酒精没用，因此母乳中酒精含量=血液中酒精含量。这意味着两点：一方面你不需要刻意排空一次母乳来清理酒精，母乳和血液中的酒精会同步被代谢掉；一方面即便这么做，新生成的母乳一样会被血液中的酒精污染，还是应该等几个小时才能喂。

2015-04-26 IP未知

先介绍一个概念“drink/标准饮酒量”，这可能会在以后你看相关资料时候也遇到，一个drink可以这样理解：

1 drink

= 1听（375ml）的3.5%度普通啤酒

=一杯（100ml）红酒

=一小杯（30ml）烈酒

=大半听或者一杯（250ml）5%左右的高度啤酒

2015-04-26 IP未知

既然酒精这么不好，那么如果遇到不小心喝了点酒，或者真的回绝不掉只能喝一些的场面，妈妈们应该怎么办呢？

和危害相关性最高的，就是量，因此想回避酒精的危害，也要从量上下手，我们的建议从两个方面来操作：1，控制饮酒量；2，饮酒和哺乳时间中要留下足够的酒精代谢时间。

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