我也在哺乳期呢，一直在吃爱乐维乳母多维营养片，绿色瓶装的那款，感觉效果还不错，才吃了半个月吧，整个人都感觉精神了不少。你也可以吃吃看， 里面有维生素A、维生素E、钙铁锌硒等14种营养，维E可以促进母乳分泌，维D和钙黄金组合，帮助吸收更多钙质，很多妈妈抱宝宝时经常手酸、腿抽经的，就是缺钙的导致的，所以补钙很重要，还有维A可以帮助宝宝视力发育，还有助于增强体质，提高妈妈和宝宝的免疫力啥的，很不错的产品