开奶—
我是剖腹产,产后三天开始有奶,开始涨得发硬,还不停地漏,幸好在医院请了开奶师(16块一次,一次就按摩十来分钟),其实就是用很热水敷,敷完用力把硬块揉开,接着马上用吸奶器吸,每边十分钟,交替着吸
下奶—
每天一碗酒酿水浦蛋,我只喝过杏花楼的酒酿,也是听别人介绍的,听说有些酒酿没发奶功效
多喝点丝瓜汤,昂刺鱼汤,菌菇汤,猪爪汤,反正是汤水都多喝点(老母鸡,黑鱼,鸽子不要吃,回奶的,不过我觉得这个因人而异的,我吃过蒸的鸽子,奶也没少)
增奶—
两个小时吸一次啦~吸吸干净!多吸几次就多了(有次娃两小时就哭,而且食量猛增,每顿都140-150,多的时候170-180-_-||,我只能拼命产奶啊,每次也都能吸出150左右,所以大家要有信心哦!)
平衡—
吸得平繁了容易奶涨,特别是夜里会涨得睡不着,我强迫了自己六个小时吸一次,经过几次后涨奶时间就长了,这样夜里可以睡得好点,以后有事出去玩啊也能少点困扰啦
宝宝一开始不肯吸我的乳头因为乳腺不通,她根本吸不到,所以我只能母乳瓶喂,这样就是减少宝宝的依赖,不然以后断奶可麻烦咯,而且亲喂不知道她到底吃了多少
下图是最近十天的存货,要不要买个小冰柜呢,反正不喂奶了以后也能放冷饮
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