历时两个月。当我快放弃的时候，终于追奶成功了.

我家宝贝呛羊水加黄疸。又听了妈妈和奶奶的。不涨奶就是没奶。到了第五个才开始挤奶。出院以后不涨奶就不喂。
后来上网查才知道。软的时候也要让孩子吸。才能调奶。后悔莫及。错过了最好的开奶时间。
这两个月中。我用过很多方法。催乳师。催乳汤。通草。喝完用吸奶器吸空。只有通草有几天效果。其他全部不行。
一次在做催奶按摩的时候。一个奶奶说我肯定是吃的少。她们那时候一顿三大碗粥。奶水超多。
我就想我也回来使劲吃。
成功的时候我是这样的。
红豆。红枣。花生。黄豆。煮粥喝。每天三大碗。
喂奶间隙喝温水。
晚上睡前排空（我家宝贝夜觉很长。可以放心的挤奶。挤好后三小时叫醒喂奶。她都睡五个小时）先挤到奶瓶里。挤不出的时候开始排奶。
奶瓶中的奶可以放冰箱。不够时候补。
饭量也增加了。总之自己又胖了。哎
对了。变够之前还吃了两天增乳膏。但吃的时候奶少。停了以后喝粥奶多了。所以不知道那个有没有用。里面有补血气的药草。