回奶了

我那时候吃了老母鸡 晚饭6点钟吃的 到了 晚上11点起来喂孩子发现怎么也喂不饱了 吃了一个多小时还要吃 用手一挤 奶水和清水一样 因为平常不是这样 尤其到后奶是白白的 然后那天晚上孩子几乎没睡 因为饿吧 第二天也是的孩子一个白天我都抱着吃 只睡了1个小时 我自己也累得慌

其实当晚知道回奶了的时候 我马上起床煮了一大碗甜酒冲蛋喝了 有泡了杯牛奶 第二天吃猪脚炖黄豆 接着又吃了 公鸡炖黄豆加了些黄花菜 就是使劲多吃的那种 到了晚上吃了晚饭孩子喂了孩子后她终于睡着了 我们家的孩子白天几乎抱睡 孩子奶奶和爸爸轮着连续抱了整整5个小时 我因为超级累 一躺床上也睡了5个小时 醒来奶就涨了 算是调好了 这次回奶因为发现得及时 反应快 算调得最快的一次了

对了 平常除了吃好点 我现在早上打豆浆喝 白天没事还煮点五红汤喝 （红糖 红衣花生 枸杞 红豆 红枣）或者五谷粥类 反正我觉得喝水也是喝 我一朋友两姐妹最近都生了孩子 早晚都喝这类似的汤汤水水 奶都不错 对了 可以的话 一天还吃两个子土鸡蛋吧

我的奶水月子里没注意 各种悔 但是我一直纯母乳 买了奶粉都没喂 虽然孩子现在还有点瘦 但是挺健康的

对了 切记 一定要休息好 保持好心情 这个我特有感受

还有 我着急奶水少的时候还喝过生乳汁 吃过阿胶糕 也还买了优哺元 还是有些用处的 一个和我同天生孩子的朋友 她说自己奶水不够的时候就吃医院开的生乳汁 来奶快 中药我爸给我拿过方子 我老公没让我喝 因为我老公也一直坚信我奶不错的 只是吃东西回奶了

还有个菜 我吃了特别发奶 就是新鲜黄花菜 我吃过一回 是炒肉吃的 吃了 晚上奶涨厉害 这边吃那边流

不过这个菜几乎买不到 干的我吃了用处不大

说了这么多 只是我自己的一点点经历 希望能对你有用 我现在每天还是很注意吃的方面的 因为我可能不是别人那种奶牛型的吧 不过我奶水好的时候 每天晚上还里奶存了呢 所以 你要有信心哦 一定可以调好的

我现在在吃这个 也是尝试吧 里面这个单子写了 回奶和发奶的东西 希望可以帮到你 其实我老公不让我喝的 我只是想奶水能更多一些 我家孩子要抱睡 我休息不好 最近猛涨期了 夜醒特多 吃的勤快 我又好累的