亲，都是这样的，涨奶痛比生小孩还痛。你用热毛巾敷一下，软点后用手按摩，然后用拇指和食指夹挤压乳晕，一定要用力，刚通乳痛是肯定的，几次后就会好点，还有，初乳一定要装起来给宝宝喝。
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刚开始通乳腺奶不会很多，你挤奶挤到自己感觉没这么涨了再用热毛巾敷并按摩，不能偷懒啊，然后两个小时后再挤一下，最好挤松后给小孩吸允一下，初乳很宝贵的。我那会痛得都掉眼泪了，但为了小孩坚持下来现在看着小孩在怀中吃奶那种幸福感真是无敌的。
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