首先很感谢母乳大本营一直陪伴着我走过艰难的哺乳之路,说艰难其实是因为自己的无知和各种纠结,下面我就也来谈谈这一年多的哺乳体会吧。 在没生宝宝前从来没担心过奶水少的我,生完宝宝后才知道奶水不是人人都有,人人都很多,也不是自己就哗啦哗啦流出来的。我因为产程很痛苦,所以有些产后抑郁症,月子里婆婆和公公又打架打的特别厉害,导致我一个月子就像坐牢一样,所以心情一直很不好,为什么说心情呢,因为哺乳期心情真的很重要,直接影响奶水的产量,所以心情一定要放宽,这个是后来才体会到的,嗨,当初自己调节不好心情,又成天担心宝宝吃不饱,宝宝也是一直吃一直吃,婆婆就一直说一直说,所以后来我姐姐月子的时候我就教她别管谁说,宝宝要吃就喂,宝宝吃多久喂多久,想什么时候吃就什么时候吃,别担心什么没奶水,别担心宝宝吃不饱,只要你能挤出奶就行,剩下的交给宝宝。我姐刚开始也是奶水少,后来一直坚持到宝宝满月奶水就很充足了。也很早就感觉到奶阵,而我当初因为各种纠结影响产奶,坚持了好久奶水才充足。所以月子里我的体会就是好吃好喝好睡养好身体,心情好,根据宝宝需求喂,坚持到底,奶水一般都会充足。 出了月子后来我又开始纠结宝宝一次睡多久啊,吃多少啊,为什么总是要抱着睡啊,晚上多久吃一次啊,总是不吃奶水又涨的很,吃完了又担心不够,总之各种纠结,嗨,现在想想真的是抑郁症挺严重!其实带到宝宝一岁多后,发现当初纠结的这些真的没有一个是问题的,一切随宝宝,她愿意睡多久就睡多久,愿意什么时候吃就什么时候吃,吃多久随她,这样奶水才会平衡。不要听信书上写的什么两小时吃一次,一次睡两个小时才算吃饱啊什么的,我当时就是看的太多了,每个宝宝都不一样,还是一句话根据宝宝来。心态很重要,你的心态平和了,一切都会走到正轨,你的心态不平和,就会间接影响到宝宝。举个例子,我的宝宝三四个月的时候会隔四五个小时才吃奶,我就总是担心她,奶水又涨的不行,就总是想哄着她吃奶,其实她当时不怎么想吃,我怕奶水涨少了就想着及时喂,这样一来,奶水一直很多,到了添加副食的时候,感觉宝宝只要吃副食了,奶水就吃不完了,所以我就一直没把副食当回事,想着反正现在是以奶水为主,其实当时宝宝特别馋饭,我给她喂的饭却很少,导致现在宝宝不好好吃饭,恋奶很厉害。其实这跟我当时的心态很有关系。当时添加辅食应该好好喂,奶水涨少了也是应该的,宝宝需要吃副食了就给,奶水虽好,总是要慢慢断掉的,少了也是根据宝宝需要来的,平衡了就好,不然像我当时那样纠结,就影响到宝宝的吃饭和断奶了,心理影响很重要。 当时喂奶还总是担心什么东西吃了回奶,什么东西吃了下奶,还查了很多下奶茶,下奶中药,当时其实真的会觉得奶水很金贵,不小心就少了,现在发现都是心理作用,没有什么东西是吃一次两次就奶少的,当初觉得吃了奶少的,现在经常吃都没问题,有一些确实是会导致奶少,但那都不是问题,少其实也不会少多少,只要你还在喂奶,根据需求喂,自己吃好睡好很快奶水就会上去,也会够宝宝吃,但当时真的就很担心很担心,嗨! 后来宝宝十个多月的时候我带着宝宝去她爸爸那里,却生了两次病,先是感冒发烧,接着上吐下泻,突然瘦了好大一圈,自己想吃都吃不进去饭,看着镜子里的自己瘦的吓人,肚子腰都瘪的不成样子了,那时候奶水是真的回去了,一天都不涨,只是宝宝吃的时候来一阵,我当时着急坏了,当时别人劝我干脆断了算了,我一直想喂到一岁再断奶就没有断,整天把汤当药喝,喝了好多天,宝宝当时也跟着我一起拉肚子,瘦的好厉害,她又不好好吃饭,也不吃奶粉,我就一会喂一会喂的,后来快过年,我又带着宝宝回来了,算算差不多有快一个月的时间吧,奶水又有很多了。所以奶水就算是回去的妈妈也别担心,只要身体尽快养好,坚持下去都会没问题的。 虽然很多母亲不会像我这么坚持,但我知道很多人会像我这样坚持,这个帖子是写给还在坚持的母亲们,还在纠结的母亲们。相信宝宝,相信自己,有个好心情陪伴宝宝比什么都重要,其他的尽心尽力就好。
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