怎么办？能追回么？

我宝宝现在九斤多，四个月了，也就是我母乳四个月了～今天才觉的奶越来越少了～出了月子奶很多～宝宝都吃不完，现在宝宝又不够吃了，后悔死了😔我不知道吃韭菜回奶啊，也吃了好多麦片，今天才查的百度，一看都是回奶的食物，呜呜，怎么办啊～要不说我宝宝现在爱耍了～原来不够吃了～我婆婆公公也不知道😭现在还有办法追回么？买催生宝的药，还管用么？宝妈求帮助