翻身、长牙、大脑跳跃……说说讨厌的睡眠倒退

“一度几乎睡整夜觉了，最近又开始频繁夜醒”，经常听到有妈妈这样抱怨。“一夜回到解放前”似乎比“从来没好好睡过”听起来更让人沮丧。 事实上睡眠引导是引导的大方向，妈妈们要随时准备迎接各种情况带来的反复和倒退。今儿咱就来讨论下，这个令人讨厌的睡眠倒退。