宝妈，我买了一个背奶箱，里面有一块固体蓝冰和四个小瓶子，这块蓝冰放进冰箱冷冻8小时，拿出来可以在背奶箱里保鲜10多个小时。每天我下班回家给宝宝喂奶的时候，另一个奶下面都会放一个空瓶，用来积奶，如果奶涨，我就先不给宝宝挤了，让奶水自然流到瓶子里，因为这时候如果挤的话，奶速会变快，宝宝会呛奶，不过，如果奶不涨，我可以帮宝宝挤挤，一来可以让他吃得更多，二来我挤得也会更多。另外，平时你要多喝汤和白开水， 每隔3个小时挤一次奶。挤出来的奶不要浪费，要么放保鲜，当天给宝宝吃掉，要么放储奶袋，写上日期，放进冰箱冻起来，你去上班了就可以用这些冻奶了，解冻5-10分钟，用温奶器热到40度就差不多了。
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