孕育养娃神器
婆婆想让我吃苹果，可是我吃了煮苹果，感觉有点硬，之前听说月子里不让吃硬东西，我想问，我月子里可以吃吗
坐月子不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
可以吃，我月子里每天都吃水果，用热水泡温一点就可以吃了，不用煮 展开阅读全文
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我也吃过
可以的，我每天都把水果切成块用温水烫了吃。我硬的也吃的
每天两个苹果 切块用开水泡着放微波炉两分钟
好的，谢谢啦
可以吃，我月子里每天都吃水果，用热水泡温一点就可以吃了，不用煮
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