有一些人,喝一次猪蹄汤得一次乳腺炎。我形象地把猪蹄汤比作猪的洗脚水,说什么它可以下奶其实是不尽然的,因为猪蹄中的胶质纤维太多,不容易代谢出去,很容易导致乳腺导管堵塞。一般遇到这些病人,我都会对她们说,把所有鸡汤、鱼汤、肉汤、猪蹄汤全部停掉,一天一把青菜、一把豆、一天不超过一两肉,主食随便吃,饮食多样化,照样奶水充足!
我们中国人是炎黄子孙,是吃五谷杂粮繁衍至今的,不像白种人是吃肉长大的,你的小肠没有那么长,吸收不了那么多的脂类。所以说吃什么应该因人而异,不仅关乎国别、地域,甚至体质、心态,都有影响。
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