宝宝拒绝辅食或者不好好吃,怎么办?有人说:“给他们饿一餐就好了”,但是他们偏偏可以一天只吃2口粥(中午吃一口晚上吃一口)完全不喊饿,只有喝水这样就撑一天,这样下去真的不行,宝妈们肯定没办法接受。
一开始喂辅食的时候,请以这观念去喂:“有吃就好。学习吞咽”,不强迫喂食,吃多少算多少,吃着的时候开始玩了就停止喂食。
在这里分享经验给各位妈妈参考,宝宝不爱吃辅食可能是以下几点:
1.食物太冷或太热:
宝宝的嘴很敏感,喝奶的时候都要温温的才要喝,所以喂辅食时,有时候太冷或是太热也会造成宝宝不爱。
2.菜色不太丰富:
有时候真的刚刚好准备的,都是宝宝不爱吃的,边喂边吐出来。多准备几样,让宝宝尝试不同的口味,让吃饭变得很有趣。
3.不爱用汤匙:
宝宝很爱模仿,这阵子宝宝不爱用汤匙,喜欢用筷子喂。可能看到餐桌上的大人都是用筷子,特别有兴趣,或许偶而换个工具用筷子喂食,就会更愿意张开小嘴。
4.喂食的时间不对:
宝宝太饿不行,刚喝奶喝饱也不对。最恰当喂食的时间就是刚睡起来,肚子有稍稍消化了许多,不会太饿也不会太饱,这时候喂时会比较成功,小嘴吃个不停。
书上都是说:两餐喂奶的中间值,但是这时间好难抓,还是起床就吃点辅食,对于宝贝接受度比较高。
5.天气太热:
天气太热会让宝宝坐不住,感到烦躁。
6.食物变凉:
有些食物变凉后味道会改变,宝宝会不爱吃。
如何让宝宝接受度更高:
1.烹饪方式:
如果宝宝不喜欢某种食物,可以改变烹饪方式,用不同的口感来吸引宝宝。粥太浓或是太稀,把会挑食的食物变成手指饼干。
2.多一些耐心:
一开始宝宝都在学习,宝妈可以多给宝宝一个轻松自在的环境,放点轻音乐并多花一点时间喂食宝宝。刚开始学习的宝宝,常会看到拒吃或是含在嘴里不吞,拨碗假装呕吐,这都是正常的不要因为这样而生气。
3.准备不同的餐具:
准备一套专属的宝宝餐具,或是特殊造型餐具吸引宝宝的注意力,能让宝宝提高食欲进食。
4.多鼓励宝宝:
开始学著自己手抓食物,宝妈可以多鼓励宝宝。拍拍手或是欢呼,给宝宝自己动手用餐的机会。
5.别强迫宝宝:
若宝宝不喜欢这食物,可以先喂食别种食物,等过段时间再重新给予。
6.让宝宝模仿你:
宝宝的模仿力很强,如果拒吃可以假装吃牠的食物,演得好好吃的感觉,宝宝也会觉得真的好像好吃跟着进食。
常见问答
Q:宝宝开始厌奶,辅食该怎么吃。
A:每个宝宝厌奶的时间不一样,有的从4个月就开始、有的从6个月就开始。但开始厌奶不吃东西,就可以多尝试辅食,把辅食的量增加。
每天的辅食现做现吃,让食物多变化。辅食吃完再喝奶,喝多少算多少。辅食吃得好,一岁后就可以代替一餐,跟大人一样吃三餐。
Q:一天喂几餐?
标准作法:
4~6个月:1天1次让宝宝尝味道。
7~8个月:1天2次。
9~10个月以上:1天3次可以调整与大人用餐时间相同。
辅食注意事项:
1.一岁之前除了蜂蜜之外和过敏食物,什么食物都可以尝试添加。
2.坚果、花生等硬食物,三岁以下绝对不可以整个给宝宝吃。
3.不要用重口味来吸引宝宝进食。
如果宝宝厌食很严重,请务必去看医生。医生的价值在于:发现家属没发现的问题。医生还是需要透过身体检查才能对症下药。
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