目前职场妈妈有很多很多,现在大多数都是独生子女,生个娃娃,爷爷奶奶和外公外婆抢着带,新妈咪往往会被他们扣上“没经验”的帽子,被驱逐“出境”。相信很多人都和京妈咪的想法一样:你们叽叽喳喳的不让我管,我还真不如眼不见为净,早早去上班。但是上班就得面临着宝宝的喂奶问题呀,孩子还小,我可不想早早的给他断奶,再说了现在问题奶粉辣磨多,谁还敢喂呀。那么就只能无怨无悔地选择了做“背奶妈妈”了。上班利用工作间隙,给宝贝挤好第二天的“口粮”。
那么如何按时吸奶?该在哪里吸奶比较适合?吸出来的奶怎么保存?今天京妈咪就来分享下自己的“背奶”经验吧。
背奶必需装备
通常最好坚持母乳喂养约6-12个月,每天至少会需要吸奶4-5次,每次20分钟左右。so,投资一个较好的电动吸奶器更适合工作中的妈妈。快捷,方便在上班时快速完成吸奶。也可以选手动的,携带方便,就是靠手挤得很痛苦。
现在已有专供放入冷冻柜的母乳储存袋了。为了保证奶汁在储存时的安全和无污染,千万别使用保鲜袋储奶入冰柜,保鲜袋易破且不安全,母乳容易受到污染。
如果公司有冰箱就最好了。但是如果没有冰箱,那么就只能用母乳保温桶或者保温包了。在临出门时,用包装上事先冰冻好的蓝冰或者冰袋。上班时挤好的奶就可以直接放进去了,相当一个便携式的小冰箱。但是妈妈要注意,保温包一定得关好,不然会影响保温效果,而且一般也就能保个10小时。妈咪回到家后要立马把母乳移到冰箱里去哦。
涨奶的时候会时不时的“溢奶”,相信没人会想在工作时衣服的前面被母乳弄湿吧。用防溢乳垫,就能轻松解决这个问题。
京妈咪小贴士:
在选吸奶器的时候最好多多上网查查用户体验,多打听打听。要选适当吸力的,吸的时候乳头不会痛的,最好还能自己调节吸力。总之就是要选适合自己的吸奶器,不然用起来真的会“生不如死”的。
室温保存:初乳在27~32 ℃ 可保存12小时。而成熟母乳在15 ℃ 可保存24小时;19—22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时。
冷藏保存:在冰箱里冷藏室里0~4 ℃ 可保存36小时左右(尽量在24小时内用完)。但最好不要放在冰箱门上,要尽可能往里放。
冷冻保存:如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0度以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。
妈咪需要在母乳储存袋上标明日期,放入冰箱冷冻。这样就能清楚知道保质期了。另外,母乳储存袋最好按照宝宝每次的喝奶量(100~160ml)来装。一来方便喂食避免浪费。二来防止装太满而把袋子涨破。
没有隐蔽之处吸奶怎么办?
寻求各方帮助:借用空闲的办公室?会议室?借用办公室餐厅一会儿?去厕所?实在不行就自带一件哺乳斗篷以保隐私把。吸奶之前最好和大家打声招呼,或者在门口挂个牌子,不然被人家撞见会很尴尬的。
工作途中涨奶怎么办?
如果在该吸奶时,正在开会或接电话怎么办?还有可能会出现找不到合适的吸奶场所等情况。这时候,不要尴尬,大胆开口说出你的困扰吧。相信大家都会理解做母亲的这一份坚持和伟大的。
临时需要出差怎么办?
最好和上司说清楚情况,尽量能不出差就不出差。如果一定要出差,妈咪也带上“全套装备”。一定要按时吸奶,保证出奶量,避免奶疥,也可以让生物钟按时走,等回家后仍可以按时喂奶。没有储存条件那么就只能把奶倒掉了。如果有,那妈咪最好准备一个便携式微波炉蒸汽消毒器,外出时借用微波炉就可以清洁消毒吸奶器和奶瓶了。
京妈咪唠唠叨:
背奶妈妈要做好准备,不怕辛苦, 心甘情愿为孩子做一头“好奶牛”。下定决心后就要巧妙利用各方资源,寻求优质方便的哺乳用品来帮助妈咪背奶。
建议妈咪在产假结束前,给宝宝调整好喂奶时间和作息时间,让宝宝有个适应的过程。最好在上班前一周开始练习,用挤出来的奶来喂宝宝,让他习惯用奶瓶吸奶。妈咪还得注意,不管多忙都要按时把奶挤出来,这样就不会涨奶了,而且也能够保证泌乳量。如果工作地点和京妈咪一样,比较近的话,那就上午出门前喂饱孩子,午休回家喂一次,下午上班挤一次奶,然后下班后再喂宝宝。基本上都能满足宝宝的需要哦。(来源:精选母婴知识)
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