母乳宝妈，如何减少宝宝夜奶次数？

首先，减少白天睡眠时间，夜间睡觉前，有2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前不要玩太兴奋，可以给宝宝洗澡，做做全身按摩，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不能吃奶，可能会哭闹，别心疼，让孩子哭一会儿，给予安慰。如果再哭。等一会儿再安慰，以后等更长时间，再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，这样，使孩子戒掉夜间吃奶习惯，一般3～4天就会纠正，夜间睡长觉了,有利于孩子生长发育。记住宝宝是很聪明的，他会试探你的脾气，你心软，他就厉害。你硬气。他就乖。妈妈必须要有耐心，也要坚持才能成功。 一般建议在宝宝6个月后尝试断夜奶，妈妈可以逐渐减少夜奶次数，直至断掉夜奶。6个月前的宝宝吃夜奶是生理需求，6个月后可能就是习惯了。平时可适当增加食物的能量和密度来满足宝宝的需求，逐渐养成白天吃东西，晚上睡觉的生物钟。一般前半夜的奶最好在11点左右喂宝宝，凌晨1、2点的奶推至4、5点让宝宝逐渐适应。

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