出了月子奶越来越少，宝宝多吸也没用，怎么办？

宝宝已经四十多天了，月子里奶水忽多忽少，什么边吸边刺激奶阵啊、宝宝吸完吸奶器排奶啊，各种方法都用过，苦没少吃、奶不见得特别多。出了月子做了满月汗，通乳了，也疏通经脉了，奶多了两天又少了，现在没事出去溜达了，每天在家做瑜伽锻炼，可是奶水就是不见多，下奶的鸡汤、鲫鱼汤到现在都一直喝着，也喝了丝瓜鸡蛋汤、白菜豆腐汤等蔬菜汤，小米汤也喝，每天三大碗轮着喝，可是白天奶一直不够吃，宝宝老哭着要吃，根本放不下，愁死了。夜里奶够吃，晚上八点多给宝宝喂奶哄睡，到第二天凌晨五六点，宝宝基本三四个小时吃一次，每次吃奶吞咽声特大，像跟人拼命似的，吃饱了就睡，可是白天叼着奶头很快就睡，拔出奶头就哭着要吃，实在喂不饱了加一点奶粉。有什么好办法让奶多起来呢？