我是新手妈妈，2017.1.28生下8斤大胖儿子，小名米果。
我是顺转刨，宝宝呛到羊水，在保温箱呆了七天才回到我身边。
我没有提早让宝宝吸允的机会，只能用吸奶器吸，但抛腹产后活动不便，吸奶也是断断续续。我整个月子乳房都是软趴趴的。宝宝要加奶粉才能睡着。
我试了很多方法，喝中药，针灸，下奶汤。作用都不明显。罪到没少受。现在找到了正确的方法，奶吃不完都倒掉。
我把经历和经验写出来，希望可以帮到正在追奶的你。
1.情况允许的情况下，让宝宝提早吸允，多吸允，有助于下奶。
2.家人的鼓励很重要，要多多支持新妈妈，给她信心，让她相信自己一定可以母乳。（楼楼就吃了这层亏，因为是头胎，什么都不懂，婆婆天天在旁边念，说她那时候奶可多了，吃一边另一边可以接半碗，都能飙到墙上去。这给了楼搂，很大的心理压力。总认为自己的奶水不够多，不够宝宝吃。）
3.新手妈妈的信心也很重要。一定要相信自己可以纯母乳给予宝宝最香甜的乳汁。妈妈的信心可以传到脑垂体。刺激泌乳素。产生更多的母乳。
4.保证饮水量每天至少八杯，水。不要吃得太油腻，喝汤的时候一定要把浮油撇掉，喝底下的蛋白质。
5.多吃水果蔬菜，如果水果怕凉，可以放到锅里蒸一下再吃。
6.鸡蛋不是吃得越多越好，每天保证两个鸡蛋就有足够的营养。
7.尽早开奶催奶最好找催乳师帮你打通一下，因为楼楼当时就是没有找催乳师，也没有提早的吸允，所以奶就一点都不够。
8.一定要吃中药中药不是吃催乳的，而是吃通奶下奶的。最重要的是一定要有补气血的作用。因为当妈妈气血足的时候才有更多的营养来分泌乳汁。
最后给大家推荐几个通奶下奶的方子。
通草黄豆猪蹄汤。
通草鲫鱼汤。（剖腹产的妈妈可以在产后七天以后喝鲫鱼汤。）
金针菜排骨汤。
蔬菜浓汤。
最后，楼楼这里还有几个气血的小妙招和花几十块钱就能在药店轻松买到的下奶通奶的中药配方。
想知道的宝宝们要关注并且私信楼楼，楼楼会发送给你们的。而且按照我的方法做了以后奶会特别的有营养。楼楼的宝宝在月子里就长了五斤哦。现在平均每个月要长四斤左右。
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