求助求助，产后例假，特别少还是黑的怎么办？

这是我产后第四次来例假了，三个月的时候来第一次的，之后来了三次，每次都间隔一个半月，（我孕前也有这种情况，所以觉得应该正常吧），但是量都是正常的。这一次是第四次，37天来例假了，来的前一天感觉腰很酸，可是都第三天了，血是黑的，而且每天只有一点点，一天一个卫生巾都不用换，红糖也喝了，没效果，以前没有这样过，有没有知道的宝妈啊？到底是怎么了？我在哺乳期，一个人带娃，又不是很方便去医院，该怎么办