从月子第二周开始堵奶,一直反反复复到第四个月才开始没怎么堵,堵的严重的那个月基本上每隔一天就堵一次奶,每周要找两次通乳师,戒各种油腻纯素食,每天喝一大开水瓶的水,吃各种通乳的东西,频繁用吸奶器,都没用…现在把我的经验分享给大家。 首先堵奶有好几种,主要是乳眼长小白点和乳汁里有脂肪粒。 先说说脂肪粒吧,脂肪粒的形成原因有很多,我的脂肪粒多半是因为吃钙片,在催乳师的提醒下我停了几天钙片就没再堵奶,但是腿却抽筋了,去医院做骨密度说轻度缺钙,所以没办法还是继续吃钙片,但是以前吃的碳酸钙后面改成柠檬酸钙了,然后继续堵奶,比吃碳酸钙的时候堵奶频率稍微低一点,后来我又换了乳钙,堵奶频率更低。脂肪粒一般我都是自己通的,尤其是那种已经在乳眼若隐若现的那种,从乳晕开始往上提乳头,就好像把里面的颗粒往外挤的感觉,提一会再刺激乳晕挤一会奶(网上搜手挤奶手法),关键要有耐心,一般我是边吃饭变提拉乳头,饭吃完差不多就能看到脂肪粒冒到乳眼上来了,这个时候用手一挤,就能挤出白色颗粒了。如果脂肪粒还卡的比较深,就需要相当的耐心才能搞定。 然后是小白点,网上关于小白点的形成原因也很多,什么哺乳姿势不当啊,但是我感觉我的小白点还是脂肪粒造成的,每次都是先宝宝吸奶时感觉有刺痛,好像有东西卡在乳头上,然后再多吸允一会就把乳眼磨起溃口了,所以我的小白点比较难搞定,是脂肪粒和乳眼溃疡的结合,这种小白点一般会通了又堵,反复好几次。网上通行的办法是针挑,我试过一次挑错了地方最后增大了溃口面。还有一种办法是用棉签蘸着金霉素眼膏去擦小白点,目的也是擦破小白点,这个方法我就成功过一次,主要是确实下不去手,太疼了。所以我的小白点基本上是宝宝吸通或者催乳师通开的,如果自家宝宝月龄小吸允能力弱,可以借个大点的宝宝吸下,我也借过大宝宝,结果人家已经认人了不肯吃我的奶。还有小白点通开后很多催乳师会建议擦金霉素眼膏帮助愈合,后来一个国际泌乳师告诉我那样是错误的,如果溃疡面愈合结痂了,那乳眼岂不是又堵上了?这就是很多人反复堵奶的原因。她的建议是给宝宝吃奶前把奶头浸到温水里软化痂,让宝宝把痂吃下来。 经常小白点堵奶的可以试试每天吃一粒卵磷脂,感觉开始堵奶时增加量,一天可以吃三四颗。我后期的堵奶就是这样解决的。
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