乳头肿大，乳房刺痛，怎么回事

先是用吸奶器吸乳头后发现乳头肿大疼痛且长时间不能恢复，摩擦衣服都很痛，请催乳师通乳后稍缓解，喝了通乳的中药，涂了红霉素软膏后给宝宝吸，第二天乳头恢复正常，可是第三天喝了荤汤，晚上给宝宝吃后，乳头再次肿大疼痛并且乳房有针刺样疼痛，疼痛不固定区域，一阵一阵的，难以忍受，持续时间长，乳房没有硬块，软软的，这到底是乳腺炎还是乳腺管痉挛？有没有宝妈有类似的经历，求方法解救！