宝宝睡觉时间变长妈妈奶涨要不要挤奶？

如题，宝宝四十几天了，最近夜里睡眠时间变长能达到五六个小时，可是我三四个小时奶就开始涨的厉害了，好犹豫要不要挤，有几回挤了过了一两个小时宝宝醒了，我这边乳房的奶量还没够宝宝吃的，还要把之前挤出来的奶再用奶瓶喂他，感觉就是在重复劳动啊，这奶到底要不要挤呢，挤了怕宝宝醒来不够吃，不挤又怕奶涨得厉害得乳腺炎或者回奶，好纠结。