母乳喂养的2大误区，还有多少妈妈正在做！

@七七：生完孩子一起奶都不多，每天喝各种汤还有中药下奶，整个人比生的时候还要胖了，现在孩子都两个多月了，还是不够吃，每天都加两顿牛奶，到底要喝什么汤奶才会变多啊，为了下奶我快奔溃了。

像七七这样使劲喝汤下奶的妈妈数不胜数，为了孩子能吃到营养和足够的母乳，妈妈们每天都使劲喝各种汤汤水水，结果没见奶变多，反而把自己变成了一个“大胖子”，其实很多妈妈们都进入了母乳喂养的误区了。

误区一：下奶汤越浓越好

常见的催乳汤都是奶白色浓汤，而汤的浓浓白色来自于乳化成微滴的脂肪，它就是让无数妈妈误以为喂母乳会胖的始作俑者。很多人，包括小编都曾一度抓狂，说好的喂奶会瘦呢！怎么胖成猪了？但回头好好反思一下：你是不是有在不断地给自己补充超额的营养呢？

实际上，浓汤里的这些脂肪并不是哺乳时所缺乏的营养物质，所以，母乳妈妈喝汤的时候，不妨只喝清汤，去掉表面上的浮油。如果你希望身材更快恢复，那么还可以选择用低脂奶和豆浆来替代一半的肉汤和鸡汤。

二. 奶是被“催”出来的

妈妈们为了催奶喝了很多中药，其实也没要很大的必要。因为任何汤方都只是辅助，最好的催奶神器是宝宝的嘴巴。

怎样让自己变成一头“奶牛”

1.产后半小时内尽快让母婴肌肤接触，早吮吸，早开奶。

2.宝宝小月龄时按需喂养，并坚持夜间哺乳，勤吸，多喂，尽量亲喂。

3.宝宝稍大时，继续坚持平均每4个小时就有一次母乳移出，努力达到供需平衡，并鼓励吸奶略有盈余存放在冰箱里，好让妈妈们可有一些母婴短暂分离的自由时间。

最后，小编想说的是：母乳喂养没有秘方，只有坚持！母乳喂养没有捷径，只有妈妈愿意花时间和宝宝更多的共处、共生。