母乳，越喝才会越多

　　宝宝怎么总是吃不够？

　　春节回老家，去看望一位中学时代的朋友，他家刚添了一位新成员。我们到达时，只听见宝宝哭个不停。朋友一脸郁闷的说：“这个家伙都已经吃了两个小时了，还一幅没吃饱的表情。”“是不是母乳不够啊？”我问。“我们用吸奶器吸过，有200多毫升呢！”朋友告诉我们，从有母乳开始，宝宝每次都要吃2个多小时，还总是感觉吃不饱。

　　跟朋友一点一点分析下来，终于找到问题的症结所在。朋友的妻子在宝宝出生的第三天才有母乳，前两天没有母乳的日子，朋友只能用医院的奶粉冲泡了喂给宝宝喝。因为没有经验，是直接让宝宝吸奶瓶。这样的结果就是母乳分泌后，宝宝总是一副吃不饱的样子。比较而言，奶粉吸起来要省力得多。小宝宝习惯了奶瓶后，就不再花力气吸母乳了，每次喂奶，就成了朋友家最大的难题。

　　母乳越吸才会越多

　　在这个倡导母乳比奶粉营养的时代，有责任感的妈妈大多会坚持母乳喂养，即使身材走样、备受乳房胀痛的煎熬。催乳汤、催乳秘方……，但凡能提高母乳产量的，统统来者不拒。

　　母乳喂养最痛苦的阶段是在刚生完孩子的前几天。虽然有的妈妈在孩子出生时母乳就多得喝不完，但那毕竟只是极少数。大多数妈妈最初的母乳喂养都是一部血泪史，从产奶到奶水丰盈，既需要宝宝自身的努力，更需要催乳汤、按摩疏通乳腺等方式的配合，新妈妈既要忍受身体的巨大疼痛，还要在奶量不够的内疚感与希望乳腺快点畅通的焦虑感中倍受煎熬。

　　与很多妈妈一样，我在孩子一出生就开始让他吸，还在医院用专门的乳腺按摩仪器刺激乳房，但直到第三天下午才慢慢的开始有乳汁分泌。期间，我曾焦虑的问过医生是不是有问题，医生只是笑着安慰我：不用担心，慢慢会有的。这段时间，宝宝只能被医院的护士统一抱到哺乳室喂奶粉。好在医院的护士是用特制的杯子喂养宝宝，并不影响宝宝用力吸吮乳头。

　　那段时间因为没经验，内心希望宝宝能早点喝到珍贵的初乳，一发现奶水溢出之后，家人就做了一大碗催乳汤让我喝下。过了大约两个小时，我开始感觉乳房开始胀起来，刚开始我还满心欢喜，认为宝宝终于可以大口大口的喝奶了。时间一点一点的过去，我才觉得不对劲，乳房越来越胀，摸起来硬硬的像铁块，用手一碰，就感觉到一阵剧痛。这种痛比生孩子的痛剧烈多了，如果生孩子的疼痛指数用1来形容，胀乳的疼痛指数就是100。

　　幸运的是，在上孕产课时医生介绍过疏通乳腺的按摩手法，发现我的情况后，老公和姐姐轮流用热毛巾帮我敷乳房，随后按照医生教的方法为我按摩，这样热敷按摩了4个多小时，乳房才慢慢地软下来。之后每天都要按摩疏通乳腺。这样坚持了一个多星期，奶水才渐渐的多起来。不过与周围的朋友比起来，我的奶水还是少的可怜。每次仔哥都要吸40几分钟才能勉强吃饱。这样的状态一直坚持到40天体检，因为母乳不够，吃不饱的关系，仔哥一个多月只长了2斤。在医生斥责的目光下我们才痛下决心混合喂养。

　　现在回想起来，在最初的一周里，我们做的最错误的决定就是没有请一位专业的催乳师进行按摩。自己按摩的后果就是虽然能缓解乳房胀痛问题，但因为没有进行过专业的训练，不熟悉乳腺的分布及位置，只能疏通部分乳腺，这也直接导致母乳不足，只能给孩子补充奶粉。相较而言，我的一位朋友就幸运多了，她请的月嫂从产后第二天开始为她按摩疏通乳腺，因为乳腺堵塞，乳头滴出来的不是乳汁，而是一滴一滴鲜红的血液，朋友常常被疼的死去活来，好多次她都想过放弃，但每次都被月嫂温柔的喝止了。这样坚持了半个月，朋友所有的乳腺全部疏通，奶水的丰盈程度超乎想象，让两个宝宝喝还喝不完。

　　催乳，请你跟我这样做：

　　月子里，用母乳喂养一定会遇到种种棘手的问题，妈妈只要坚持并选择正确的催乳方法，母乳就会越来越多：

　　1、让宝宝多吮吸：尤其刚生产完，妈妈要及时刺激乳房，让乳腺分泌乳汁。刚刚出生的宝宝吸吮能力比较差，有些妈妈的乳头比较大，宝宝的嘴巴太小，用不上劲，没有办法充分的刺激乳腺。这个时候可以借助吸奶器。刚开始，妈妈的奶水都比较少，不用担心，多让宝宝吸，奶水就会越来越多。有些妈妈有乳房凹陷的状况，如果想要坚持母乳喂养，可以用吸奶器把奶吸出来再喂给宝宝。

　　2、月子里尽量避免用奶瓶：很多妈妈与我一样，在宝宝出生前几天没有母乳，此时，需要给宝宝喂奶粉。在这里需要特别提示的是：有的医院会统一把宝宝抱到哺乳室，用专用的杯子给新生儿喂奶。这些杯子不会影响宝宝吮吸。如果医院没有人专门喂养新生儿，家人给宝宝喂奶时，一定要记得不要让宝宝直接吸奶瓶，而是要用小勺子一勺一勺的喂宝宝。因为奶嘴比乳头省力的多，宝宝吸了奶瓶就不再愿意吸妈妈的奶头了。

　　3、坚持乳房按摩：生完宝宝，最好马上请受过专业培训的月嫂或开奶师进行乳房按摩。这些经受过专业训练的人更清楚乳腺的位置，手法更到位。所有的乳腺都疏通后，奶水量就会丰盈。

　　4两边的乳房都要喂：喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。同时每吸5分钟为宝宝换一次边。这样分泌的乳汁才会增加。

　　5、吸空乳房：每次哺乳后，没吸完的奶水要用吸奶器吸干净，这样增大乳房的刺激量，有利于乳汁的再产生。

　　6、保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。但刚生完宝宝，妈妈的荷尔蒙比例失调，常常会出现情绪抑郁、心情不佳等状况，可能因为一点小事就导致情绪大崩溃。此时，家人尤其是爸爸要给予妈妈无条件的支持和理解，多鼓励多安慰多表扬，而不是一味的把注意力放到宝宝身上忽略了妈妈。妈妈自己要放下焦虑情绪，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　　7、补充水分：哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，多喝水、牛奶或各种催乳汤，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

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