怎么给宝宝断奶，吃什么回奶快？

我家宝宝都一岁三个月，我奶水很少宝宝吃奶不爱吃饭。我决定给他断奶。之前我给他断过奶，第一天晚上宝宝平均一个半小时醒来，我就抱着他，在房间走来走去，哄睡着，到了后半夜我的奶开始涨痛了，又要哄孩子，孩子睡着，我痛的没法睡了，一夜没睡，第二天白天我又要上班，又没精神，奶疼的厉害，都不能挨手。听别人说，喝麦芽煮水能回奶，我喝了两次，不管用，到了第二天晚上，我实在是疼的受不了，又给宝宝吃了。我听人说一次断奶没成功，后面就不好断了，怎么办？因为没人帮我带宝宝，我要带在身边断奶，所以求求有经验的宝妈分享一下，有什么回奶快的偏方？宝宝怎样断奶容易？谢谢了